Informațiile negative din jurul nostru pot deveni, fără să ne dăm seama, destul de apăsătoare.
Atunci când suntem expuși constant la știri dramatice, starea noastră de bine are de suferit, iar anxietatea și teama pot apărea rapid. De aceea, e important să înțelegem ce ni se întâmplă și ce putem face pentru a ne proteja echilibrul emoțional.