În noaptea de 29 spre 30 martie, România va trece oficial la ora de vară, iar ora 3:00 devine ora 4:00.
Specialiștii avertizează că acest lucru poate afecta rutina de somn, provocând oboseală, iritabilitate și scăderea concentrării, iar în perioada imediat următoare poate crește riscul de probleme cardiace și accidente rutiere. În medie, persoanele dorm cu 40 de minute mai puțin în ziua de luni după schimbarea orei.